스트레스와 폭식증: 증상 자가진단 및 관리 방법
폭식증은 단순한 과식이 아니라, 마음의 고통을 음식으로 덮으려는 일종의 심리적 방어 기제라는 사실을 아시나요? 스트레스는 우리의 일상에 큰 영향을 미치며, 이러한 스트레스가 폭식으로 이어질 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 스트레스와 폭식증의 관계, 증상 자가진단 방법, 그리고 예방 및 관리 방법에 대해 깊이 있게 알아보도록 할게요. ✅ 피로 회복을 위한 수면 개선 팁을 알아보세요. 👉 수면 부족 … Read more